|
 |
|
|
... hasogatni, tüzet rakni. Gyakorlatilag semmit se kell csinálni.
Borotválkozni azt kell, de az se túl rossz, mert van melegvíz.
A reggeli bőviben van olyanoknak, mint gyümölcslé, gabonapehely, tojás, szalonna, stb., de elég gyenge a normális kaját tekintve, mint pl. krumpli, sonka, sültoldalas, steak, sült padlizsán, sütemény. De mondjátok meg Waltnak és Elmernek, hogy le ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| Hozzávalók (kb. 12 szelethez): 12-13 dkg vaj vagy margarin, 7-8 dkg tejes tortabevonó, 17-18 dkg csokoládés gabonapehely, 5 dkg darált mandula, 50 dkg málna, 36 g színtelen zselatin, 5 dl tejszín, 5 dl joghurt, 1 zacskó vaníliás cukor, 10 dkg kristálycukor, 1 citrom leve, 1,5 dl krémföl, a forma kikenéséhez olaj, a díszítéshez limett- vagy citromkarikák, citromfű és csokoládéforgác... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Ideális reggeli
A gabonapehely rendkívül gazdag rostban, amely serkenti az anyagcserét. Különösen reggel hatásos, sokáig telítetté tesz, s jól indulhat vele a nap. Friss vagy aszalt gyümölccsel, esetleg joghurttal, tejjel, mézzel vagy dióval kombinálhatjuk.
Spenótos szép álmokat
Az ókori rómaiak odavoltak a spenótért, de nemcsak kedvenc ételeik közö... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... zabpehely vegyesen (kerülhet bele búzacsíra is), 1 ek kókuszreszelék, 5 dkg mazsola, 2 ek szezámmag
2 ek sótlan napraforgómag, 5 dkg dió, 1 ek méz, 1-2 ek ízesített vagy natúr gabonapehely, reszelt citromhéj, őrölt fahéj, házi lekvár, ostyalapok
Elkészítése:
A mazsolát beáztatjuk 15 percre a magokat gorombára aprítjuk. a mézet kissé megolvasztjuk és a ho... |
|
|
|
|
|
|
|
|
| ... energiát is biztosítanak a szellemi munkához. A reggeli mindig tartalmazzon folyadékot: tejet, kakaót, teát, gyümölcslevet, ásványvizet. Egy gyorsabb reggelire jó példa a müzli vagy gabonapehely (ha lehet, minél több teljes kiőrlésű gabonaszemet tartalmazzon) tejjel, joghurttal, kefirrel fogyasztva. Az édességnek számító péksütemény hetente legfeljebb egyszer kerüljön az asztalra.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... embere elférne Amerika egyik legkisebb államában, Connecticutban.
Ha a földgolyó tengelye nem lenne ferde, nem lennének évszakok.
A világ legkisebb békája akkora, mint egy gabonapehely.
Az imádkozósáska az egyetlen rovar, amely képes átnézni a saját válla felett.
Ha a szöcske akkora lenne, mint az ember, akkorát tudna ugrani, amekkora egy kosárlabdapálya hossza... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... szervezetből meggyorsítja a rostdús étrend és a víz.
Házi müzli
Az alábbi recept kettő az egyben alapon működik, sőt. vitaminnal...
Hozzávalók: 5 csésze gabonapehely-keverék, 3 csésze natúr kukoricapehely, 1 csésze apróra vágott törökmogyoró vagy mandula, 1 csésze mazsola, 1 csésze aszalt meggy, 5 dkg (1 csomag) apróra morzsolt alma-csipsz... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... teljesítmény nyilvánvalóan összefüggésben van a szervezet réztartalmával: Minél kevesebb volt a réz a páciensek vérében, annál rosszabbak voltak teljesítményeik.
Cukorbaj-megelőző gabonapehely
A jelentős mennyiségű gabonapehely és magnézium fogyasztása csökkenti a második típusú cukorbaj kockázatát - mutatták ki német kutatók. Egy kilenc éven át tartó ö... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... frissföl a tejfölkészletek időszakos hiányát volt
hivatott pótolni. Olcsó ára miatt azonban keresett termék lett, de igazából
értéktelen zsiradék az egész.
34. ROPOGÓS GABONAPEHELY
Mi van benne: cukor, aromák.
Ami miatt ne fogyassza: a forró gőzzel felpuhított gabonát szintén forró
hengerek között préselik át. Eközben vitamintartalma nagyobb rés... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... tejfölkészletek időszakos hiányát volt
hivatott pótolni. Olcsó ára miatt azonban keresett termék lett, de igazából
értéktelen zsiradék az egész.
34. ROPOGÓS GABONAPEHELY
Mi van benne: cukor, aromák.
Ami miatt ne fogyassza: a forró gőzzel felpuhított gabonát szintén forró
hengerek között préselik át. Eközben vitamintartalma nagyobb részét e... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... evőkanál méz
kb. 10 evőkanál szójatej
1-2 evőkanál mazsola
2-3 szem datolya
1 banán
1 alma
esetleg még narancslé
ízlés szerint valamilyen gabonapehely, pehelykeverék (enyhén pirítva)
A túrót, mézet, tejet sima masszává keverjük, az aprózott gyümölcsöket, gabonapelyhet hozzávegyítjük.
MARGIT MÜZLIJE (1-2 SZEMÉLY... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hivatott pótolni. Olcsó ára miatt azonban keresett termék lett, de igazából értéktelen zsiradék az egész.
Mit egyen helyette: igazi, de zsírszegény tejfölt.
34. ROPOGÓS GABONAPEHELY
Mi van benne: cukor, aromák.
Ami miatt ne fogyassza: a forró gőzzel felpuhított gabonát szintén forró hengerek között préselik át. Eközben vitamintartalma nagyobb részét elves... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... hasogatni, tüzet rakni. Gyakorlatilag semmit se kell csinálni.
Borotválkozni azt kell, de az se túl rossz, mert van melegvíz. A reggeli bőviben van olyanoknak, mint gyümölcslé, gabonapehely, tojás, szalonna, stb., de elég gyenge a normális kaját tekintve, mint pl. krumpli, sonka, sültoldalas, steak, sült padlizsán, sütemény. De mondjátok meg Waltnak és Elmernek, hogy le lehet... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... ásványi anyagok egyensúlyát.
Ez különösen fontos a sportolók és nehéz munkát végző emberek számára. És ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
Hozzávalók 1 személyre:
1 narancs, fél piros húsú grépfrút, 4 dkg gabonapehely, 2 dl tej, 1 tk. méz, 1 ek. tisztított tökmag.
A narancsot és a grépfrútot vastagon meghámozzuk (ügyelve arra, hogy a fehér héját is levágjuk), majd a gyümölcshúst kivágjuk a hártyák közül. A lecsepegő levet felfogjuk, később még szükség lesz rá. A gabonapelyhet mélytányérba vagy ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... bele a zabpehelybe és tegyük bele a mazsolát is. Egy éjszakán keresztül a hűtőben tartsuk. Tálalás előtt közvetlenül reszeljünk almát és keverjük bele.
Főtt zabpehely vagy gabonapehely
Hozzávalók:
- 1 cs gabonapehely
- 4 cs víz
- csipet só
- 2 ek méz
A hozzávalókat keverjük össze egy edényben, forraljuk fel, majd alacsony lángo... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... reszelt héja
- 30 dkg liszt (sima)
- 1 tasak sütőpor
- 1,25 dl tej
- 10 dkg puffasztott rízs
- 3 k. kakaópor
- csoki darabok
- ízlés szerint gabonapehely
Elkészítés:
A lisztet, a sütőport meg a cukrot összekeverjük, és tálba szitáljuk.
A tojást a tejjel meg az olvasztott vajjal elkeverjük, és a cukros
li... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... ahogy a reggelijét készítette. Kim hozott egy üveg tejet és öccse elé tette az asztalra. - Még egyszer kösz - pillantott fel a fiú, majd megragadta a tejet és nagy adagot töltött a gabonapehelyre.
- Szívesen, tesó - mosolygott Kim. - Megérdemled, azt hiszem - mondta öccse hátát dörzsölve. Szemhéja remegett, ám ezt Lee nem láthatta.
- És te hogyhogy idehaza vagy? - kérdez... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... ANIMÁCIÓVAL!
Valószínűleg energiaital váltott ki szívinfarktust egy brit élelmiszer-áruházi eladónál.
(Medipress/HáziPatika.com, 2008.05.05. )
Bővebben
FIÚT CSINÁL A GABONAPEHELY!
A születendő gyermek neme mégis összefüggésben van az anya étrendjével - állítják az Exeteri és Oxfordi Egyetem kutatói, akik kimutatták, hogy a bőségesen táplálkozó nőknek... |
|
|
|
|
|
|
|
|
... anyagot tartalmaznak!
A bejelentés nagy port vert fel, mivel az acrylamide nevű anyag jelen van a legtöbb olyan élelmiszerben, amelyet keményítenek (ezért ropogós a gabonapehely) magas hőmérsékleten.
Azt azonban még nem sikerült a tudósoknak pontosan megállapítaniuk, hogy mekkora az a mennyiség, amely kifejezetten káros a szervezetre. Egyet mindenesetr... |
|
|
|
|
|
